Oprócz praktyki jogi, nauki relaksowania, rozluźniania ciała, poznawać będziemy podstawowe techniki oddechowe (pranajama). Poprzez asany (pozycje jogi), oddech i odpowiednie żywienie, poszukujemy równowagi, uwalniamy ciało od nagromadzonych napięć, doznajemy swoistego oczyszczenia. Pobyt stanowi dobre antidotum na towarzyszące nam na co dzień stresy, sprzyjać będzie regeneracji organizmu, odnowieniu sił witalnych. Miłków noclegi zaprasza. Spędzimy ten czas… Czytaj dalej Tygodniowy urlop z jogą